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★アトピーなムスメと私★ 小児アトピー改善〜完治を目指す奮闘記ブログ。

小児アトピーと奮闘するママのアトピー改善のコツと方法のまとめ。生まれつきアトピー持ちの1歳の娘と私。脱ステ、民間療法、漢方など試行錯誤の結果、良いと思ったアイテムだけを綴っています。おすすめグッズをどんどん口コミしますので、小児アトピーに悩んでいる人の参考になれば嬉しいです☆

《ステロイド&保湿剤》塗る時にやってしまいがちな間違い

こんにちは☆

今日もアトピー改善のためにスキンケアをがんばりましょうね!

 

今日はステロイドや保湿剤を塗るときに陥りがちな間違いについて、私の経験をまとめてみたいと思います。

 

特に・・・

●いつものステロイドが効かなくなってきた気がする

●ステロイドを塗り始めたら、皮膚の他の所にも炎症が出てきてしまった

 

こんなときは、塗り方が間違っている可能性「大」です。

そこで、今回はステロイドや保湿剤(プロペトやヒルドイドなど)の塗り方を

ダメな例と良い例でまとめてみますので、参考にしていただけたら嬉しいです!

 

まず大前提のおさらいから

(知っている人は飛ばして下さいね♪)

 

まず大前提として、アトピーの人は肌がとても弱くもろくなっているので強く擦らない事が一番大事です。

 

あと、炎症の定義ですが、カサカサしているところや、皮膚が厚くなっているところはすでに炎症です。乾燥ではありません。(←ここの考え方が非常に重要で、間違えている人が多いそうです。by皮膚科医)

また、今見えていない所にも、炎症の火種はくすぶっているということをいつも覚えておいて下さい。

 

薬の容器の形状も結構大事だったりします。

今、あなたがもしチューブタイプを使っているのなら、おすすめ容器のページも参考にしてみてくださいね。毎日のお薬タイムがぐっと楽になります。

 

これらのことを踏まえた上で、これからご紹介する正しい塗り方をマスターするようにしてください。

 

保湿剤:ダメな例と良い例

私は現在娘にはヒルドイドクリームを使用しています。

最近までホホバオイル&ベビーローションだったのですが、ヒルドイドがしっとり感が続くようになって来たのでヒルドイド1種類のみです。

 

ヒルドイドは第一選択肢なので、使っている方も多いと思います。
あとは、皮膚科に出されるものといえばザーネとか、ビーソフテンのようなローションタイプでしょうか。
ここではヒルドイドのように重ためのクリームを使っていることを前提とします。

(ローションでもオイルでも、気をつけるポイントは一緒です。)

 

×ダメな例×

「指先に取り、指先で広げる。」

 

ダメポイント①:

指先には力が入りやすいです。
力が入ると肌をこすりやすいのでダメ。

 

ダメポイント②:

指先は面積が狭いので、塗れる範囲が狭くなり、往復する回数が増えてこすりやすくなる。

 

 

○良い例○

「指先に取ったクリームを手のひらに厚めに広げ、ハンドプッシュのみ。」

 

良いポイント①:

ゴシゴシこすらないので肌にやさしい。

 

良いポイント②:

ハンドプッシュは肌が温まり、血行が良くなり修復が速くなる。

皮膚のこわばり・引きつりも解消される。

温めることで保湿成分が浸透していきやすい。

 

良いポイント③:

広範囲に一気に塗れるので、手早く済ませる事が出来る。

 

 

とっても簡単でしょ?
そう!保湿って簡単なのです。

ちなみに市販の保湿剤はメーカーによってが2ステップ法(ローション→乳液)、3ステップ法(ローション→乳液→クリーム)など色々ありますけど、皮膚科で処方されるものは1ステップ法が多いです。

 

とってもシンプルですが、これだけでも全然ちがいます。

とくに皮膚が厚くなってしまっている時や、お風呂上がりにムズムズしている時は、ハンドプッシュするだけで心が落ち着きます。

 

 

特に痒みに心が捕われてしまってパニックになりやすい子供は、親の手をやさしく乗せるだけで精神的に違ってきます。

 

私の1歳の娘も、私が笑顔で手を乗せるだけで落ち着いてくれます。

一生懸命塗らなくては!と必死になる顔は、怖いので、母親がやさしくあるだけで違うんじゃないかな。

 

ハンドプッシュする時に、深く息を吐くことで、痒みを和らげることもできます。

以上、保湿剤の塗り方のコツでした。次はステロイドです。

 

ステロイドの塗り方:ダメな例と良い例

×ダメな例×

「指先に少し取り、炎症部分に薄く塗る」

 

ダメポイント①:

少しだけだと、ボコボコした皮膚には行き渡りません。
薬が行き渡らなかった場所は、当然炎症が酷くなります。
「ステロイドを塗っているのに悪化している」ように見えるのはこのため。

 

ダメポイント②:

炎症部分にだけ塗るのもNG。
赤い部分の周囲にも火種はくすぶっています。
「ステロイドのせいで炎症が広がった」ように見えるのはこのため。

 

○良い例○

「指先に厚めに取り、炎症部分の周囲にも広めに塗る」

 

良いポイント①:

厚めに薬を取る事で、ガサガサにめくれていたり、ボコボコした皮膚にも行き渡ります。

また、肌とこすれにくくなるので、刺激にもなりにくいです。

 

良いポイント②:

広くぬらないと、火種が抑えられない。
せっかく炎症を抑えても、その周りに広がってしまい、結局薬を塗る量が増えるという悪循環に繋がります。
始めから炎症が起きそうな怪しい部分にも塗っておく事で予防ができるのもポイントです。

 

健康そうに見える皮膚にも、広めに塗っても大丈夫です。

副作用が心配ですが、健康な皮膚にはあまり関係がないそうです。(by皮膚科医)

 

ステロイド薬の塗り方もシンプルです。

とにかくこすらないこと。

 

子供が暴れていたりすると難しいんですけどね。

 

特に赤ちゃんの場合は体温が高いので、薬を塗る時は1枚脱がせて体温を下げるなどの工夫もすると良いかもしれません。

うちの娘には、お風呂上がりは痒がるので保湿剤だけにして、10分〜20分置いてから薬を塗るようにしています。

時間を置く事でお風呂上がりの汗も引きますし、娘自身も痒みが引いて、精神的にも落ち着いているので、塗り広げやすいです。

 

特にお風呂上がりはアトピー持ちにとっては地獄の時間です。

参考になれば幸いです。(^^)

ステロイドの塗り方。これを知ると薬を塗るのが楽になります

こんにちは☆

赤ちゃんやこどものアトピーのケア、毎日おつかれさまです!

今日もたっぷりの愛情と保湿をお子さんにかけてあげましょうね。

 

子供の炎症が酷くなっていくのを目の当たりにしながら、それでもなるべくステロイドは避けたい・・と考えている人も多いですが、

実際問題、炎症が強く、ステロイドで抑えないと日常生活もままならない重度のアトピーだと話は別ですよね。

とくに患部がじゅくじゅくして熱を持っていたり、感染症を起こしていたりする場合は早急に炎症を沈め、殺菌する必要があります。

 

重度の炎症が体中に出続けるのは地獄です。

ましてや理性のきかない子供や、口の聞けない赤ちゃんにとってどんなに苦痛か。

その状態をいつまでも放置していて良い訳ありませんね。

 

そこで、ステロイドをこれから塗り始める人、また、いまいち塗り方が分からない人のために、今回は保湿剤やステロイドの正しい塗り方についてまとめてみたいと思います。

 

 

ステロイド薬は正しく塗らないと効果が出にくいどころか、今あるアトピーの炎症を悪化させてしまうことがあります。

また、長く使い続けていると副作用が心配になってきます。

 

こういったお薬を使うことへの不安がある場合は、お薬の効能・副作用をきちんと理解し、ある程度、自分なりの付き合い方のスタンスを決めてから取り組むことで解決できるケースが多いと思います。

 

せっかくお薬を塗るのだから、効果を100%発揮してもらいたいものです。

アトピママ流の、塗りやすく、しかも薬がより効きやすい効率的な方法をご紹介します。

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乾燥アトピー肌必見!ホホバオイルおすすめランキング

こんにちは☆
小児アトピーと格闘しているアトピママです。
 
今日も朝から1歳のベビーちゃん(まだ赤ちゃん扱いしているw)と自分の保湿をせっせと頑張りました!
赤ちゃんに限らず、大人もアトピー肌改善には保湿、保湿、とにかく保湿ですよ!
 
せっかく漢方とか食事療法を頑張っても、スキンケアなしにはアトピー完治は望めない・・その位の意気込みで私は毎日保湿しています。
 
 
さて、前回記事ではホホバオイルがなぜアトピー肌の保湿に良いのか?ご紹介しました。 

でも、いざ「ホホバオイル」と探してみても、どれが良いのか分からない・・・
 
そんな方に向けて、今回はホホバオイルを7種類使ってみた私のおすすめランキングを作ってみました!
題して、「ホホバオイルおすすめランキング!」(そのまんま!w)
 
使用感の好みやコスパ&品質への考え方は人により様々だと思うので、これまで試したメーカーのものを順位を付けてまとめただけなんですけどね。
今から探したい方の参考になれば嬉しいです。
 
ちなみに、あなたは、新しい商品を買う時にどこで買いますか?
やっぱりネットが多いですか?
アトピーだと口コミを確認してからでないと買いたくない、とか公式サイトじゃないと嫌!っていう人も少なくないと思いますが。
 
私は、新しく試すものは、メーカーが決まっていればちゃちゃっとレビューを確認して、問題なさそうなら楽天やAmazonでサクっと買ってしまいます。
 
なんでかというと、比べようとすると果てしなく労力がかかるし、特にキャリアオイルは店頭でもなかなか種類もなく比較しようとするだけ時間の無駄なので・・(==)
 
ナチュラルコスメ取扱店をハシゴする・・・?
ネットショップをハシゴする・・・?
 
そんな暇があったら、おでこにクリームを塗り直すことができるし!
痒みを和らげるツボをガシガシ押す事だってできる!・・・ですよね?w
 
話は少し逸れてしまいましたが、とにかく。
 
これからご紹介するホホバオイル(未精製のゴールデンに限る)のランキングがあなたの保湿剤探しの時間と労力の節約の手助けになれば嬉しいです!!

小児アトピーの食事どうすべき?アレルギー検査は必要?

こんにちは。

今日も娘の小児アトピー改善のためにせっせと保湿を頑張るアトピママです。 
 
先日、保育園のママ友とこんな話をしたんです。
その子はうちの上の息子と同級生なんですが、彼女はこんな悩みがあるそうです。
 
どうやら、息子(3歳)は花粉症が始まってきたらしい。
主な症状は、鼻水、くしゃみ、咳で、とても辛そうでかわいそう。
 
それで、ネットに食事療法の情報があって効果がありそうだから、
様子をみながらちょっとずつ試してみようと思う、というのです。
 
 
彼女のやろうとしていた食事療法の方法は、
お肉を減らしてみる、卵を減らしてみる、などの食物除去でした。
 
私は、「お肉」とか「減らしてみる」とか
このあいまいな感じに違和感を感じました。
 
ネットでちょこっと「アレルギー」「民間療法」とかで調べたんでしょうね。
 
そこで彼女にアレルギー検査をしたことがあるか訊いたところ、
したことがないそうでした。
 
 アレルギー検査、したこともないのに食事療法とは!!
どれだけ無謀なことか。
どれだけ不毛な努力か。
 
道順を決めずにゴールを目指すのと同じ位、意味の無いことです。
 

まずはアレルギー検査を受けようよ!!

もし、あなたが同じような状況で、子供のアレルギー体質を治すために食事療法を行おうとして、このページにたどり着かれたのなら、、、
 
この2点はお願いしたいです。
 
1。もし、お子さんに何かしらのアレルギー症状があるのなら、
まずは内科かアレルギー科に行って、アレルギー検査をしてください。
 
2。その結果、正しいアレルゲン(アレルギーの原因)を確定させて
的確な対策(除去治療)を行ってください。
 
 
特に、すでにアレルギー症状が出ているなら検査はしたほうが良いです。
 
ま、花粉症だけなら原因が明らかなので不要に感じる人も多いのはよくわかりますけれどね。。
 
もし、花粉症のシーズンが終わってもアレルギー症状が治まらない、
もしくは他のアレルギーが始まってしまった(いわゆるアレルギーマーチ)なら、
アレルギー検査は受けておいた方が良いでしょう。
 
 
たとえばですね。
 
ダニにアレルギーのある子供は、抗体のタイプが似ている小麦にアレルギーが
起きることもあるそうですよ。
ダニと小麦、関係ないのにアレルギー業界(?)では類似しているなんて
普通の人は知り得ないことですね。
 
しかも、、、
 
実は、私たちがよく買うようなスーパーで売られている小麦粉にはすでにダニが侵入しているなんて話も。
たとえば、こんなことに心当たりがある場合は危険なんだそうです。
 
●小麦粉を食器棚に入れて常温保存している。
●食器棚には、食べかけのお菓子やココア、かつおぶし、ふりかけもストックしている。
 
どう危険か?
食品がダニに汚染されてる可能性があるってことです!!
 
●小麦に含まれているダニを口にしているうちに、ダニアレルギーになる。
●小麦粉自体にアレルギーがなくても、小麦粉を口にするとなぜかかゆくなる。
こんなアレルギー症状は、実は小麦が原因ではなく小麦粉の袋の中で繁殖したダニが原因のこともあるそうです。
 
 

話がダニの話に逸れてしまいました・・話を食事療法に戻します!

アレルギー検査も、食事療法も、薬物療法も
全て経験してきた私から言わせると、
 
すでに症状が強く出てしまってからのアレルギー症状は
食事療法単体では効果が弱すぎます。
 
食事療法による体質改善は、体に良い事なのですが。
ですが効果はとても穏やかで、気づかないうちに効いてくるものです。
 
そりゃーそうです。対処療法の西洋薬とは違いますからね。
 
ですから、
今出ている症状が強すぎる場合には、対処療法とはいえやっぱり薬で抑えるのが得策です。
その上で、漢方だったりサプリだったり、食事療法などを組み合わせて体質改善をしていくのです。
 
 
アトピーやアレルギー症状はとても不快です。
ですからその不快な症状を先に取り除くことをおすすめします。
お子さんの場合は、花粉症で鼻水まみれになったり、アトピーで汗にも痒みを感じるまでに悪化してしまうと、屋外遊びが難しくなり、結果、日常の運動量や睡眠などに支障が出ますからね。
 
薬に頼りたくない、という気持ちは理解しますが
薬理効果(=今と比べて子供がどれだけ快適に過ごせるか)と
今の状況のままでよいかを天秤にかけて
親御さんが判断されると良いかと思います。
 
 
食事療法だけでつらいアレルギーが治った!等と言うネットのサイトとかありますけれど、あれをすぐ鵜呑みにするのは危険だと思います。
 
食物アレルギーでもないかぎり、
極端な自己流の食物除去は
健康を害する恐れがありますのでおすすめできません。
 
 
もちろん、食事内容を整えることはとっても大事です。
特定の食材を除去する(食物除去)ではなくて、
もっと前の大前提のレベル。
 
・全体の栄養バランス
・添加物が入っていないか
・できるだけ地産地消、旬のものを選ぶ
・・など、食材選びの基本を大切にする。
 
こういった食材選びはもちろん、調理法にも気を遣うと良いです。
中医学の「食養生」の考え方なんですが、この話はまた別の機会に。
 
 
とにかく、私も含め、世の中のお母さんは大変ですね。
 
 
アトピーだと、保湿とか薬とか、服えらび、色々、諸々。
これに加えて子供の食事。
授乳中なら自分自身の食事も。
 
とにかく気を遣うことが多すぎ・頑張り過ぎなんです!
 
 
私も毎日塗り薬を変えては、
あれが合った、これは合わなかった。
 
一喜一憂、一進一退。
 
もう、辛い日々ですよね。
可愛いお子さんがアトピーなんだから、親御さんは尚更つらいですよね。
 
だから、「かいちゃダメ!」ってつい怒ってしまう。
それで余計にストレス感じて、子供はもっとぽりぽりが止まらなくなっちゃう。
 
 
そういうストレスMAXで精神的に「ワーーー!!」ってなってる状態、よくない。
 
 
だから、生きていくうえで基本の、大事なとこだけ、ちょこっと、でもいつもどこかで気にしていく。
 
そのうえで、食べ物にもちょこっと気を遣っていけばいいですよ。
なにごとも、過ぎたるは及ばざるが如し。
 
お母さんまでストレスで眠れなくなっちゃいますよ!
やりすぎは禁物です。
 
 

 まとめます。

・・・というわけで、ちょっとどころかかなり脱線してしまいましたのでまとめます。
●自己判断での安易な食物除去はしない! 
●アレルギー検査を行って、その原因が特定の食物にあるなら、医師の指導のもと、きちんとした順序を追って、除去を進める。
→除去は簡単にできますが、復活(暴露といいます)の方法や順序は素人では簡単にできません。
●特に卵、牛乳、大豆、小麦は適当に除去すると抗体が得られなくなり危険。
→つなぎとして加工されやすく、含まれている食品は本当に多い。将来に大きく影響します。
 
また気になることがあったら更新していきますね☆
最後迄読んでくださりありがとうございました♪ 
 

ステロイドの強さのランク一覧とアンテドラッグステロイドまとめ

アトピー性皮膚炎の治療として使われているステロイド外用剤。

アトピーの痒みに悩む人なら必ず使ったことのある塗り薬ですね。 

脱ステロイドとか脱保湿とか言われている世の中なのに、皮膚科医から、説明もなしにいきなり渡されてもちょっと不安ですよね。

 

この薬は、どれ位強いんだろう?

どの位塗り続ければいいんだろう?

本当に治るのかな?

 

特に、アトピー肌なのが小さいお子さんだと強い薬は使いたくないですよね。

 

今日は、そんなステロイド外用剤の強さと、また、最近ドラッグストアでよく見かけるようになったアンテドラッグ・ステロイドとは一体何なのか?についてまとめてみたいと思います。

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